Преждевременната еякулация е нещо, което трудно може да се дефинира. Някои използват дефиницията „оргазъм след по-малко от две минути секс”.

Както и да я определяме, важно е да знаем, че тя не е някаква рядкост – смята се, че един на всеки трима мъже може да страда от преждевременна еякулация.

Причините могат да са най-различни, но ето няколко, които се срещат по-често:

1. Научаване

За някои мъже, които имат този проблем, причините могат да се крият в мастурбацията през пубертета. Тогава много от момчетата се научават да свършват бързо, за да избегнат опасността да ги хванат. Този навик за бързо свършване може да остане и в по-късна възраст.

2. Стрес
сексшоп софия

 Естествен начин на организма за справяне със стреса е повишеното производство на ендорфини, които ускоряват еякулацията, която от своя страна е начин за бързо облекчаване на стреса.

3. Проблеми с ерекцията

 

Ако поддържането на ерекцията е проблемно по някаква причина, това създава желание за по-бързо свършване, докато все още това е възможно. спрей за задържане

4. Възраст

С възрастта либидото и чувствителността на пениса намаляват. Намалява и честотата на еякулациите, което може да доведе до стремеж за по-бързо свършване, за да се използва всяка възможност.

Решенията

Каквато и да е причината, има възможни решения на проблема с преждевременната еякулация. Има няколко неща, които могат да се пробват, за да се намери най-подходящият начин.

1. Нов начин, нов късмет
С времето всеки от нас свиква да свършва по определен начин. Ако промениш начина, ще трябва да се „научиш” да свършваш наново, образно казано. Това значи, че няма да можеш да свършваш толкова бързо. Например, ако мастурбираш винаги с една и съща ръка, пробвай с другата. Или се тренирай да достигаш до момента, след който знаеш, че няма връщане назад, да спираш, да изчакваш да загубиш ерекцията си и тогава да почваш отначало. С времето това ще подобри контрола ти.

2. Техника на спирането и почването

Друг начин за справяне с преждевременната еякулация е да се научиш да се контролираш, докато уринираш. Т.е., по средата на уринирането пробвай да спреш, да преброиш до три и след това да продължиш. Това е тренировка за тазовите мускули, която с времето ще ти помогне да контролираш еякулацията си по същия начин, както и уринирането.

3. Техника на стискането
Натискът върху юздичката на пениса (френулум) може да попречи на достигането до оргазъм, защото се блокират усещанията на едно от най-чувствителните места по пениса. Затова по време на секс, когато усетиш, че си на път да свършиш, можеш да спреш, да извадиш пениса и да стиснеш юздичката за няколко секунди. След това отново го вкарваш, докато момичето лежи неподвижно, за да се намали максимално стимулирането.

4. Контрол на възбудата
По време на мастурбация можеш да се упражняваш да намаляваш възбудата си малко по малко. Представи си скала от 0 до 10 и в момента, когато достигнеш до 10, се помъчи да свалиш на 9, после на 8 и т.н. Този контрол след това може да ти послужи и по време на секс.

5. Просто мастурбация

Ако всичко останало ти се вижда твърде много работа, можеш да пробваш метода от „Ах, тази Мери” – мастурбация преди самия акт с цел по време на секса да издържиш по-дълго. Само че трябва да имаш предвид колко време обикновено ти трябва за възстановяване, за да си сигурен, че и по време на самия секс ще можеш да свършиш.